كيف تجعل حيـــــــــــــــاتك أفضــــــــــــــــــل؟؟

طريــــقة لجــــعل حيـــــاتكـ أفضـــــل ....





1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم





2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ





3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا





4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))





5- إلعب ألعاب مسلية يوميا





6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008





7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))





8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام





9- أحلم أكثر خــلال يقظتك ..





10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه , و أقتصد من الأغذية المعلبة .





11- أشرب كميات كبيرة من الماء..





12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا





13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة





14- أنسى المواضيع , ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية





15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية





16- أعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها





17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..





18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر





19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الاّخــــريـــن





20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }





21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))





22- إنس الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك





23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالاّخريــــن ..





24_ الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))





25- سامح الجميع بدون استثناء





26- ما يعتقده الاّخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه





27- أحــســن الــظــن بالله .





28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير





29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم





30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال





31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))





32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة





33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..





34- أعمل الشي الــصحيح دائماٌ





35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ





36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..





37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزا وجيـــدا للاّخريــــن ..





38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..





39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..





40- أبعث هذه الكلمات الى كل من تحبهم ..

تحياتى لكم.........